zdravo

Zjednodušenie zdravého a vyváženého stravovania: urobte revolúciu vo vašich kuchárskych návykoch! Na predsavzatie zdravšie sa stravovať niet vhodnejšej doby, ako je Nový rok. Bohužiaľ, nie vždy na to máme dostatok času či inšpirácie. Tak prečo nezačať tento rok otestovaním varného procesu dva v jednom s …

 

Pre vyvážené stravovanie je rozmanitosť skutočne korením života! Napriek všeobecnému presvedčeniu je dôležité prijímať sacharidy, dokonca aj keď držíte diétu. Vyvážené stravovanie v ideálnom prípade tvorí 15 % bielkovín, 50 až 55 % sacharidov a 30 až 35 % tukov. Samozrejme, pod sacharidmi nemyslíme sladkosti! …

 

Či už ste gurmán, stravujete sa zdravo, alebo si dávate pozor na váhu, grilovanie je určené aj pre vás! Od romantických večerí po rodinné obedy, pri grilovaní sa zachovávajú všetky chute a živiny. Grilovanie je nekonečne všestranné – či už pripravujete mäso, ryby alebo zeleninu. …